TOPMETRO.NEWS – Berapa langkah kaki idealnya yang dilakoni orang dewasa sepanjang hari? Menurut sebuah penelitian, usia dewasa Muda antara 18 tahun hingga 35 tahun, langkah seharinya sedikitnya antara 10.000 hingga 12.000 langkah. Ribuan langkah yang Anda tapakkan per hari tersebut semata-mata untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung. Selanjutnya dewasa secara umumnya minimal 4.000 langkah per hari. Hal ini penting untuk…
Read MoreTahukah Kamu, Berapa Langkah Kaki yang Ideal Sehari untuk Kesehatan
