TOPMETRO.NEWS – Setiap wanita pasti menginginkan tubuh yang ideal dan wajah yang cantik. Namun pola hidup modern yang tidak sehat, membuat banyak orang mengalami obesitas, terutama jika makan tidak sehat dibiasakan sejak kecil.
Banyak cara diet untuk menurunkan berat badan, namun semuanya tentu membutuhkan disiplin yang tinggi. Bahkan tidak jarang yang akhirnya pergi ke ahli gizi, dan mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk menurunkan berat badan.
Tapi seorang mahasiswi asal Korea Selatan, baru-baru ini telah menarik perhatian netizens, setelah dia mengunggah video ke saluran Youtube-nya. Di mana tubuhnya turun sangat drastis dari 100 kilogram ke 50 kilogram, hanya dengan air putih hangat.
Dalam video yang diunggah ke channel Youtube-nya, Jinny menjelaskan bahwa ia berhasil menurunkan berat badan setengahnya dengan mengadopsi kebiasaan sehat.
Awalnya, Jinny mengalami kenaikan berat badan selama belajar di perguruan tinggi, di mana ia kerap makan banyak dan minum bir. Berat badannya bertambah 24 kilogram dalam setahun. Namun, setelah ia didiagnosis dengan sakit punggung akhirnya memutuskan mengubah gaya hidupnya.
Dengan berolahraga secara teratur dan mengadopsi kebiasaan makan yang sehat, Jinny berhasil menurunkan 50 kilogram dalam dua tahun.
Dia mengatakan bahwa, kebiasaan sehatnya termasuk minum tiga sampai lima liter air hangat setiap hari, dan mengurangi porsi nasi. Dia tidak mengunyah makanan asin dalam makanannya, dan makan lebih banyak makan protein serta sayuran untuk makan siang.
Jinny juga menambahkan bahwa, dia melakukan olahraga minimal 10 menit setiap hari, dan berhenti makan malam termasuk mengunyah cemilan di malam hari.
“Diet adalah perubahan dalam cara Anda mencintai diri sendiri. Saya latihan untuk kesehatan, makan makanan yang baik untuk tubuh saya, dan mencoba untuk mencintai diriku terus-menerus,” ucap dia dalam videonya.(TMN/vv)
