gaya hidup sehat Archives

Program JKN Jadi Andalan Niki Akses Layanan Kesehatan

19 November 2024 Erris Julieta

Kesehatan yang optimal tidak hanya melibatkan aspek fisik, tetapi juga keseimbangan mental dan emosional. Dengan menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan mengelola stres dengan baik, manusia dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Selain itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan juga berdampak positif pada hubungan sosial dan kesejahteraan pribadi, menjadikannya prioritas utama dalam setiap tahap kehidupan.

Topmetro.news – Kesehatan yang optimal tidak hanya melibatkan aspek fisik, tetapi juga keseimbangan mental dan emosional. Dengan menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan mengelola stres dengan baik, manusia dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Selain itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan juga berdampak positif pada hubungan sosial dan kesejahteraan pribadi, menjadikannya prioritas utama dalam…

Ubah Gaya Hidupmu Kalau tak Mau Diserang Diabetes dan Kelebihan BB

15 Desember 202115 Desember 2021 Dp silalahi

TOPMETRO.NEWS – Ubah gaya hidup sejak sekarang! Setidaknya ini saran dari pakar kesehatan. Kaum ahli percaya ada hubungan obesitas dengan diabetes. Obesitas alias kelebihan berat badan (BB), terutama kelebihan lemak di sekitar pinggang, disebut penyebab utama resistensi insulin. Para ilmuwan dulu berpikir jaringan lemak berfungsi hanya sebagai penyimpanan energi. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa lemak perut menghasilkan hormon dan zat…

Kandungan Gizi Ikan Kembung yang Mengejutkan

12 Juli 2018 RADJA P SIMBOLON

topmetro.news – Kalau Anda penggemar ikan kembung, mungkin, Anda salah seorang yang beruntung. Sebab ternyata, kandungan gizi ikan kembung ternyata sangat bagus. Bahkan ikan rakyat ini punya kandungan Omega 3 yang lebih tinggi daripada ikan salmon. Sebagaimana diketahui Omega 3 adalah asam lemak tidak jenuh ganda yang sangat dibutuhkan tubuh. Manfaat utama Omega 3 adalah memperbaiki kadar lemak dalam tubuh…