TOPMETRO.NEWS – Atasi rambut rontok, bagaimana caranya? Sebenarnya ini hal yang wajar dialami semua orang, terutama pada orang-orang dewasa. Namun, bagi sebagian orang, rambut rontok justru bisa menjadi momok. Seringkali rambut rontok ketika keramas, menyisir, bergesekan dengan bantal, mengikat rambut, dan sebagainya.
Lantas, bagaimana jika setiap aktivitas membuat rambut rontok dalam jumlah yang banyak?
Merujuk American Academy of Dermatologist, batasan normal rambut rontok adalah 50-100 helai rambut per hari. Rata-rata manusia memiliki 100 ribu lebih folikel rambut, sehingga rontok 50-100 helai saja per hari bukanlah masalah serius.
Wanita juga cenderung mengalami masalah rambut rontok lebih parah dibandingkan pria. Faktornya beragam, antara lain akibat seringnya styling rambut, hamil, maupun menopause.
Namun baik wanita maupun pria pasti pernah mengalami rambut rontok dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Apalagi seiring bertambahnya usia, rambut akan semakin menipis dan mudah rapuh. Untuk menguji seberapa parah kerontokan rambut, coba lakukan tes dengan menarik rambut.
Ambil beberapa helai rambut yang bersih dan kering, kemudian tarik perlahan dari pangkal hingga ujung rambut. Jika terdapat lebih dari dua atau tiga helai rambut yang tertinggal di tangan setelah menarik, Anda mungkin memang mengalami masalah rambut rontok berlebihan.
Untuk mengatasinya, biasanya Anda langsung mencari perawatan rambut seperti sampo antirontok. Namun, seringkali upaya tersebut tak kunjung membuahkan hasil. Ada cara lain yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi rambut rontok sekaligus mengunci kesehatan rambut agar tebal dan tak rapuh.
Teknik mengatasi rambut rontok berlebihan, dilansir dari beberapa sumber.
1. Keramas dengan Shampoo yang Menutrisi
Terlalu sering atau jarang keramas bisa jadi penyebab rambut rontok. Idealnya, keramaslah dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran dan sebum (minyak) yang menyumbat kulit kepala
Keramaslah setidaknya dua hari sekali dengan sampo yang berbahan lembut dan dapat memberikan nutrisi lebih pada rambut.
Kandungan Pro Vitamin dan Teknologi Keratin Damage Blockers di dalamnya membantu mencegah rambut patah akibat kerusakan, sehingga memperkuat rambut dari akar hingga ujung. Dengan penggunaan teratur, rambut rontok bisa berkurang hingga 98%.
Keramas menghindarkan kulit kepala dari tersumbatnya folikel oleh debu, kotoran, minyak, dan bakteri. Namun juga jangan terlalu sering keramas karena akan mengelupas kulit kepala, membuatnya kering dan kehilangan minyak alami yang berfungsi untuk proses tumbuhnya rambut.
Selain itu, hindari keramas dengan air panas. Air panas dapat mengelupas warna rambut dan memproduksi kelenjar minyak berlebih pada kulit kepala.Keramas lebih baik menggunakan air bersuhu normal untuk membantu menghilangkan kotoran, mengencerkan sekresi kelenjar minyak, meningkatkan sirkulasi akar rambut, dan membuat rambut terlihat halus dan berkilau.
2. Masker putih telur
Putih telur kaya sumber protein. Ini juga mengandung mineral seperti niasin, riboflavin, magnesium, kalium dan natrium, yang semuanya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Tak terbayang betapa amisnya aroma putih telur mentah jika diaplikasikan pada rambut. Namun manfaatnya untuk rambut ternyata sangat besar.
Telur memberi nutrisi penting yang dibutuhkan agar rambut tumbuh sehat. Putih telur mengandung sulfur, fosfor, dan protein sehingga cocok digunakan sebagai perawatan rambut di rumah. Dengan asupan protein yang tepat terbukti meningkatkan kesehatan rambut, memperbaiki kerusakan, dan mengurangi kerontokan rambut.
Campur 1 putih telur dengan 1 sendok olive oil dan madu. Kemudian kocok hingga rata. Aplikasikan campuran tersebut dari akar hingga ujung rambut. Setelah dibiarkan selama 20 menit, bilas dengan air hangat dan keramas seperti biasa tanpa perlu menggunakan kondisioner.
3. Masker santan kelapa
Santan yang biasanya digunakan untuk masakan ternyata bisa bermanfaat untuk rambut. Kandungan protein, mineral, dan nutrisi penting lain menjadikannya ‘obat’ untuk menghentikan kerontokan rambut, mencegah kebotakan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Santan merupakan salah satu perawatan rumah terbaik untuk mengatasi rambut rontok. Santan mengandung protein yang mendorong pertumbuhan rambut sehingga membuat rambut lebih tebal, cepat tumbuh, mengatasi kulit kepala kering dan gatal, memerangi kerontokan, serta membuat rambut lembut nan berkilau.
Aplikasikan santan pada seluruh bagian rambut dari akar hingga ujung sambil kulit kepala dipijat-pijat. Pemijatan kepala akan meningkatkan sirkulasi darah. Kemudian balut dengan handuk selama 20 menit. Setelah itu bilas seperti biasa tanpa kondisioner.
4. Kurangi aktivitas mewarnai rambut dan mencatok
Sekitar 40 persen wanita cenderung kehilangan lebih banyak rambut akibat aktivitas menata rambut seperti styling (catokan lurus/keriting, menge-blow) maupun pewarnaan rambut.
Jangan sering-sering mengekspos rambut dengan bahan-bahan kimia seperti cat rambut atau memanaskan rambut dengan hair dryer, catokan lurus atau pengeriting, atau melakukan smoothing di salon. Aktivitas tersebut sangat ‘menyiksa’ rambut yang efeknya bisa melemahkan akar rambut dan merusak batangnya.
Jika terpaksa harus melakukan styling rambut, atur pengering rambut di suhu yang lebih dingin dan rendah serta kurangi penggunaan catokan bersuhu tinggi.
Sementara apabila sudah telanjur mewarnai rambut kemudian menghadapi masalah rontok, berikan jeda pada rambut untuk menjauh dari produk-produk kimia dan alat penata rambut.
Jangan mewarnai rambut lebih dari satu atau dua warna lebih terang dari warna aslinya. Semakin parah perubahan warnanya, semakin tinggi bahan kimia yang dibutuhkan dan cenderung membuat rambut rusak.
TOPIK SERUPA | Mengatasi Rambut Rontok Pakai Kentang dan Lidah Buaya
Seperti diberitakan TOPMETRO.NEWS sebelumnya, salah satu masalah kesehatan rambut yang cukup menjengkelkan adalah rambut rontok. Bagaimana tidak, tak hanya membuat banyak rambut berjatuhan di berbagai tempat dan mengotori ruangan, rambut rontok juga bisa membuat kita khawatir karena bisa saja memicu penipisan rambut atau bahkan kebotakan.
Pakar kesehatan sendiri menyebutkan bahwa rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai hal, baik itu karena kondisi tubuh yang kurang bugar, stress hingga perawatan rambut yang kurang maksimal.
Apakah ada cara mengatasi masalah rambut rontok ini?
Pakar kesehatan rambut menyebutkan bahwa cukup banyak produk perawatan rambut yang diklaim mampu mengatasi rambut rontok. Sayangnya, tidak semua produk perawatan rambut ini cocok untuk digunakan.
Dalam banyak kasus, penggunaan produk ini tidak mampu mengatasi masalah kerontokan rambut atau bahkan bisa membuatnya menjadi lebih parah.
Beruntung, kita bisa mengaplikasikan bahan alami berupa lidah buaya dan kentang untuk mengatasi masalah rambut rontok ini tanpa memberikan efek samping bagi kesehatan rambut kita.
reporter | dpsilalahi
sumber | cnnindonesia
