topmetro.news – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Langkat melaksanakan kegiatan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ),
di halaman Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat, Jumat (16/2/2024).
Pelaksanakan SKJ ini dalam rangka melaksanakan program kerja DWP Kabupaten Langkat bersama pengurus dan diikuti seluruh Staf Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat.
Ketua DWP Kabupaten Langkat Ny Rina Wahyuni menyampaikan bahwa tujuan dari senam kesegaran jasmani yang dilaksanakan berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
“Selain itu juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stres dan membuat lebih bahagia,” ucapnya.
Dia juga menjelaskan SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik.
“Senam aerobik mengombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif dan energik,” tambahnya
Wahyuni menjelaskan bahwa ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi.
“Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat,” ucapnya.
Reporter : Rudy Hartono
