TOPMETRO.NEWS – Banyak yang tidak diketahui orang beberapa fakta dan mitos tentang pisang. Mengutip dari timesofindia dan inilah.com, belum lama ini, berikut adalah mitos dan fakta tentang konsumsi pisang yang dapat Anda ketahui. Pisang justru menjadi buah yang sangat memiliki kandungan alami untuk mendukung kesehatan Anda.
1. Mitos: Pisang tidak baik untuk penderita diabetes
Fakta: Pisang aman untuk dikonsumsi bahkan bagi penderita diabetes karena mengandung glycaemic indeks rendah. Ini telah direkomendasikan dan disetujui oleh kebanyakan Asosiasi kesehatan.
2. Mitos: Pisang tinggi gula
Fakta: Dimuat dengan fruktosa dan vitamin B, pisang adalah sumber gula alami yang aman untuk siapa saja dan semua orang untuk makan.
3. Mitos: Pisang membuat perut Anda buncit
Fakta: Pisang kaya serat dan pektin. Ini membuat Anda perut Anda tidak bengkak karena memungkinkan membangun bakteri sehat.
4. Mitos: Pisang yang justru menggemukkan
Fakta: Pisang ini tidak hanya rendah lemak tapi juga membantu dalam mengurangi kolesterol dan pembakar lemak besar.(TMN)
