TOPMETRO.NEWS – Orang Jepang terkenal dengan umur panjang mereka. Dalam buku terbaru Dr. Takuji Shirasawa berjudul “101 Ways to Live 100 Years Old without Dementia” menunjukkan makan makanan yang baik dan kebiasaan yang baik dalam hidup ini akan memelihara otak tetap muda dan aktif. Beberapa poin utamanya dalah sebagai berikut: Minum segelas air putih hangat segera setelah bangun tidur Saat…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Banyak orang melakukan diet ketat untuk mengurangi berat badan. Tumpukan lemak di tubuh membuat seseorang menghindari makanan tertentu. Sebetulnya ada daftar makanan yang dapat membakar lemak. Langsing menjadi tren dambaan wanita. Mereka sangat takut kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius dan dapat menimbulkan gangguan lainnya seperti nyeri sendi, kolesterol, tekanan…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Seiring dengan berjalannya waktu, rupanya air tebu banyak dijual di pinggir-pinggir jalan. Harganya pun lumayan ramah di kantong. Berbicara mengenai air tebu, selain harganya yang murah dan rasanya enak, dikutip dari laman squapl.com, sumber gula alami ini ternyata juga memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh. Manfaat tersebut antara lain adalah sebagai berikut. Meningkatkan Energi Buat kamu yang ingin…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Pernahkah Anda mengalami kurang tidur saat malam? Tentu saja pernah, bukan? Kesulitan untuk memejamkan mata pada malam hari disebabkan banyak faktor, mulai dari stres, makan makanan yang membuat susah tidur dan banyak lagi lainnya. Namun, perlu Anda ketahui bahwa ternyata kurang tidur itu miliki efek yang cukup serius, lho. Bahaya kurang tidur dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi, diabetes,…
Read More
TOPMETRO.NEWS. “Dok, boleh tidak minum madu saat hamil?” Itulah salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan dilansir dari Klikdokter.com. Tidak seperti pada anak- anak di bawah usia 1 tahun, konsumsi madu justru baik bagi wanita hamil. Para ahli yakin bahwa madu dapat membantu mengatasi keluhan- keluhan saat hamil. Berikut ini keluhan- keluhan pada wanita hamil yang dapat diatasi dengan madu: Meredakan…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Air kencing bisa jadi penanda kesehatan kita. Warnanya bisa jadi indikator kadar hidrasi, pola makan dan kondisi kesehatan tak terdiagnosa. Sementara baunya mencerminkan apa yang sudah dicerna tubuh. “Urine normal, jika kita cukup minum lazimnya memiliki bau yang tak tajam,” kata Ojas Shah, MD, urologis dan profesor di Columbia University Medical Center dilansir dari WinNetNews.com. Kadang urine memang…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Terkena paparan sinar matahari dan juga polusi terus menerus dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. Selain karena faktor lingkungan, stress dan juga pola makan yang tidak sehat juga bisa menjadi faktor terjadinya penuaan dini. Untuk mengatasinya banyak orang memakai produk kecantikan, tetapi alangkah baiknya menggunakan bahan alami, seperti bayam. Menurut pakar kesehatan yang dilansir oleh situs…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Kamar tidur adalah tempat kita paling banyak menghabiskan waktu istirahat. Jangan sepele pada hal kecil yang bisa menjadi buruk buat kesehatan. Untuk itu, beberapa hal ini harus diperhatikan, untuk menghindari dampak buruk kamar tidur bagi kesehatan, dikutip dari Medical Daily. 1. Tungau debu Matras, bantal dan bahkan seprai, bisa menjadi tempat sempurna untuk tungau dan debu. Biasanya, mereka…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Jika suasana hati sedang sedih atau galau, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Mulai dari jalan-jalan ke taman atau mengonsumsi asupan tertentu. Ya, ada lho beberapa jenis asupan mood booster yang tak cuma enak tapi juga menyehatkan psikis Anda. Berikut daftarnya. 1. Alpukat Menurut ahli gizi Zoe Bingley-Pullin, alpukat kaya akan tirosin, suatu komponen yang…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Setiap orang tentu ingin memiliki jantung yang sehat. Sebab, jantung merupakan organ yang sangat penting untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh dan paru-paru. Jantung juga yang mengendalikan aliran darah melalui sistem peredaran darah, menyalurkan oksigen ke seluruh pembuluh darah, memberikan nutrisi ke semua organ tubuh, menyaring racun dalam tubuh dan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen untuk tubuh.…
Read More