TOPMETRO.NEWS – Kamar tidur adalah tempat kita paling banyak menghabiskan waktu istirahat. Jangan sepele pada hal kecil yang bisa menjadi buruk buat kesehatan. Untuk itu, beberapa hal ini harus diperhatikan, untuk menghindari dampak buruk kamar tidur bagi kesehatan, dikutip dari Medical Daily. 1. Tungau debu Matras, bantal dan bahkan seprai, bisa menjadi tempat sempurna untuk tungau dan debu. Biasanya, mereka…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Jika suasana hati sedang sedih atau galau, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Mulai dari jalan-jalan ke taman atau mengonsumsi asupan tertentu. Ya, ada lho beberapa jenis asupan mood booster yang tak cuma enak tapi juga menyehatkan psikis Anda. Berikut daftarnya. 1. Alpukat Menurut ahli gizi Zoe Bingley-Pullin, alpukat kaya akan tirosin, suatu komponen yang…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Setiap orang tentu ingin memiliki jantung yang sehat. Sebab, jantung merupakan organ yang sangat penting untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh dan paru-paru. Jantung juga yang mengendalikan aliran darah melalui sistem peredaran darah, menyalurkan oksigen ke seluruh pembuluh darah, memberikan nutrisi ke semua organ tubuh, menyaring racun dalam tubuh dan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen untuk tubuh.…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Sebagian besar kaum perempuan selalu enggan memakai bra ketika tidur malam. Apakah mengenakan bra saat tidur baik untuk kesehatan? Dokter Seth Rankin mengatakan kebiasaan itu bisa berdampak buruk bagi kaum hawa. “Saat Anda berbaring, efek gravitasi mendorong jaringan payudara ke arah dada, bukan ke arah kaki,” katanya seperti dilansir Cosmopolitan. “Jadi mengenakan bra (yang tujuannya menyokong payudara dari…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Setiap wanita bercita-cita menjadi seorang ibu. Kehamilan adalah masa mengandung janin yang tumbuh dalam rahimnya. Waktu kehamilan umumnya 40 minggu 9 hari, dihitung dari saat menstruasi terakhir hingga melahirkan. Kehamilan adalah proses reproduksi yang memerlukan perawatan secara khusus agar berjalan baik. Setiap wanita hamil memiliki tanda dan gejala yang tidak sama. Ada yang gejalanya muncul sejak awal, ada…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Hampir wanita mana menginginkan tubuh ideal dengan perut tidak buncit. Namun, timbunan lemak seringkali membuat harapan itu sulit tercapai. Ada 3 bahan makanan penyebab perut buncit. Ayo kita lihat Menurut Dr. Grace Judio, MSc, MH, CHt., untuk mendapatkan perut rata, harus disiplin mengonsumsi makanan bergizi seimbang dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, ada beberapa bahan makanan penyebab…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Kebanyakan orang percaya bahwa makan telur bisa tidak baik bagi kesehatan karena telur memiliki kolesterol yang tinggi. Namun, salah satu alasan mengapa telur baik bagi tubuh kita, sebab telur membuat kita lebih sehat, kuat dan bisa mengencerkan otak. Tidak percaya? Pikirkan atlet angkat besi yang memakannya mentah-mentah! Anda tidak perlu melakukannya, tapi mengetahui fakta yang sebenarnya tentang makan…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Kecerdasan anak dipengaruhi faktor genetika. Akan tetapi, aktivitas fisik serta sumber makanan yang mengandung nutrisi dan gizi, ikut berperan aktif dalam meningkatkan kecerdasan anak. Berikut ini 8 sumber makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan anak: 1. Ikan Salmon Ikan merupakan sumber terbaik untuk kandungan asam lemak Omega 3, EPA dan DHA yang penting dalam pertumbuhan serta perkembangan anak. Di…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Menggunakan ponsel di malam untuk berselancar di dunia maya sudah menjadi sesuatu yang lazim selama beberapa tahun terakhir ini. Saking candunya, yang seharusnya bisa tidur pada pukul 09:00 malam, berubah menjadi larut malam, bahkan tak jarang dini hari akibat terlalu asyik dengan ponselnya. Sudah banyak pakar dan penelitian yang menyebut bahaya dari cahaya yang keluar dari ponsel Anda.…
Read More
TOPMETRO.NEWS – Setiap kali menimbang, orangtua pasti berharap berat badan anak naik. Namun ternyata, hal ini tidak semudah membalikan telapak tangan. Tenang saja. Ini jurus jitu agar berat badan anak naik dengan cepat: 1. Asupan Makanan yang cukup Kenaikan berat badan dapat dicapai bila asupan makanan cukup. Artinya, jumlah asupan sesuai dengan kebutuhan kalori anak sesuai usianya. Jenisnya pun mencakup…
Read More