Topmetro.News – Aktivitas malam hari, mungkin tiap orang punya cara berbeda, seperti menjalani kerja shift malam atau melaksanakan aktivitas ronda malam. Dengan menerapkan beberapa strategi berikut ini dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan atau mental ketika beraktivitas malam dan memastikan Anda tetap cukup tidur. 1. Mengatur Pola Tidur Kerja shift malam bikin Anda harus tetap terjaga di malam hari. Padahal…
Read MoreBiar tak Salah, Begini Cara Sehat Jalani Aktivitas Malam Hari
