Sarapan Pagi Archives - TOPMETRO NEWS

Saatnya Tambahkan Buah dalam Sarapan, Nih Ragam Manfaatnya!

29 Maret 202229 Maret 2022 Dp silalahi

TOPMETRO.NEWS – Buah dalam sarapan, kenapa tidak? Untuk mendapatkan manfaat itu, menu dan porsi sarapan penting untuk diperhatikan. Anda juga bisa menambahkan buah-buahan ke dalam piring sarapan. Buah-buahan kaya akan karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral yang dapat menyuplai energi sekaligus membuat tubuh lebih segar. Kombinasikan buah dengan protein tanpa lemak agar manfaat yang Anda rasakan maksimal. Sebab, sarapan dikatakan memenuhi…

Ini Alasan Mengapa Anda tak Boleh Lewatkan Sarapan Pagi

9 Januari 20219 Januari 2021 Dp silalahi

TOPMETRO.NEWS – Sarapan pagi memang tak boleh dilewatkan. Soalnya jika Anda tidak sarapan, Anda memperpanjang ini dengan cepat yang mungkin memengaruhi metabolisme tubuh Anda. Catat, Anda harus sarapan dalam waktu dua jam setelah bangun tidur. Mereka yang melewatkan sarapan cenderung makan lebih banyak porsi pada jam makan berikutnya. Manfaat Sarapan Pagi Mengonsumsi sarapan yang sehat mengembalikan kadar glukosa dalam tubuh…

Ini Dua Syarat Utama Sarapan Sehat

6 Maret 20179 Januari 2021 admin

TOPMETRO.NEWS – Mengonsumsi makanan dan minuman pada pagi hari atau sarapan merupakan bagian penting bagi masyarakat, terutama anak usia dini, sebelum menjalankan aktivitas. Lalu seperti apa komposisi dan waktu tepat menyantap sarapan sehat itu? Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan (Pergizi Pangan) Indonesia, Hardinsyah mengatakan ada empat manfaat sarapan sehat. Dia menyebut istilah SKCC. “SKCC itu sehat, kuat, cerdas…