topmetro.news – Minum air dingin (air es), katanya ampuh menyegarkan tenggorokan sekaligus melepas dahaga. Benarkah demikian? Mungkin saat masih mengalir dari mulut hingga ke lambung, bisa jadi ada rasa segar.
Tapi sesudah itu, apakah rasa segar tadi akan bertahan? Banyak orang mengatakan, sesudah minum, malah terasa kurang nyaman di perut maupun kerongkongan. Perut terasa kembung sementara kerongkongan malah terasa kering dan lebih cepat kembali haus.
Dan ternyata, terlalu sering mengonsumsi air dingin tidak baik buat kesehatan tubuh. Ada beberapa dampak negatif yang ditimbulkan oleh kebiasaan minum air dingin atau air es.
Berikut ini adalah dampak negatif akibat minum air dingin
Iritasi Tenggorokan
Terlalu sering mengonsumsi air dingin secara terus menerus dapat menyebabkan iritasi dan peradangan tenggorokan yang akan membuat kita merasa sakit pada saat menelan. Parahnya lagi, kalau masih terus-terusan mengonsumsi air dingin akan menyebabkan batuk hingga pembesaran amandel.
Perut Buncit
Di dalam perut kita terdapat bantalan lemak yang berfungsi untuk menghangatkan makanan dan minuman yang masuk ke dalam perut, termasuk air dingin yang kita konsumsi. Nah, kalau semakin banyak air dingin yang kita konsumsi, bantalan lemaknya pun akan semakin bertambah. Penumpukan lemak inilah yang kemudian membuat perut semakin membucit.
Kembung
Meminum air dingin setelah makan bisa meningkatkan gas dan asam lambung yang membuat jaringan perut menjadi tegang. Hal tersebutlah yang membuat perut menjadi kembung.
Menggagalkan proses penghancuran lemak
Mengonsumsi air dingin nggak baik buat siap saja yang sedang menjalani diet. Karena air dingin dapat menggagalkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Lebih cepat merasa haus
Merasa baru saja minum air dingin tapi sudah merasa haus lagi? Ternyata meminum air dingin setelah makan bisa mengacaukan stabilitas keseimbangan tubuh. Dan menyebabkan seseorang lebih cepat merasa haus kembali bahkan setelah minum air dingin.
Gangguan fungsi pencernaan
Air dingin bisa mengubah makanan berlemak yang kita konsumsi menjadi padat. Hal tersebut disebabkan dengan adanya peningkatan massa di dalam jaringan perut sehingga mengganggu kinerja pencernaan. Nggak cuma itu, meminum air dingin pada pagi hari juga nggak baik buat tubuh. Times Of India, mengatakan bahwa mengonsumsi air dingin pada pagi hari dapat berubah menjadi racun bagi pencernaan.
Itulah beberapa dampak negatif akibat minum air dingin. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk minum air segar. Air segar adalah yang suhunya netral karena pangaruh suhu udara di sekelilingnya. Bukan karena es. (TM-RED)
sumber: qraved.com
