Turunkan Berat Badan, Nih Menu Diet Kamu Selama Sebulan

Turunkan berat badan1

TOPMETRO.NEWS – Turunkan berat badan, salah satu caranya menyeleksi makanan yang masuk dalam tubuh. Menurunkan berat badan dengan cara menjalani diet tentunya tak sembarangan. Sebab, meski berfokus untuk menurunkan asupan kalori, kamu perlu mengonsumsi makanan bergizi setiap hari. Jika saat ini kamu ingin diet, kamu mungkin bingung menu apa saja yang perlu dikonsumsi. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena ada…

Read More

Mengunyah Permen Karet Bermanfaat Bantu Turunkan Berat Badan

mengunyah permen karet

TOPMETRO.NEWS – Mengunyah permen karet, rasanya semua orang pernah melakoninya. Bagi kamu sedang ikut program diet, mulai sekarang coba deh mengunyahnya di sela-sela waktu makanmu. Pasalnya, mengunyah permen karet disebut-sebut memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, lho. Awalnya mengunyah permen karet sudah banyak dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menyegarkan napas, menjaga kesehatan gigi dan mulut, mengatasi keinginan untuk…

Read More

Kisah Mahasiswi yang Berhasil Turunkan Berat Badan dengan Minum Air Hangat

minum air hangat

TOPMETRO.NEWS – Setiap wanita menginginkan tubuh ideal dan wajah cantik. Namun pola hidup modern yang tidak sehat, sering bikin banyak orang menderita obesitas, terutama jika makan tidak sehat dibiasakan sejak kecil. Banyak cara diet untuk menurunkan berat badan, namun semuanya tentu membutuhkan disiplin yang tinggi. Bahkan tidak jarang yang akhirnya pergi ke ahli gizi, dan mengeluarkan uang yang tidak sedikit…

Read More

Selain Jalan Kaki, 7 Olahraga Ini Mampu Turunkan Berat Badan

https://topmetro.news/4934/berat-badan-naik-setelah-menikah-ini-penyebabnya/

TOPMETRO.NEWS – Turunkan berat badan, hmmm kalau menaikkan mah gampang. Tapi sebenarnya ada banyak jenis olahraga untuk diet yang sangat mudah dikerjakan bahkan di rumah sekalipun, bisa. Sejumlah penelitian sudah membuktikan efektivitasnya dalam menurunkan berat badan. Jangan beranggapan, olahraga untuk diet selalu berintensitas tinggi. Faktanya, beberapa jenis olahraga untuk diet ini memiliki intensitas rendah dan dapat dilakoni dengan mudah. Tapi…

Read More

Stop..!!! Jangan Makan Saat Stres, Bisa Bikin BB Naik, lho

makan saat stres

Topmetro.News – Makan saat stres, ternyata tidak disarankan. Tapi saat hari penuh tekanan dan memicu stres, bagi sebagian orang makanan bisa menjadi “penyelamat” untuk membuat diri merasa lebih baik. Tapi sebenarnya hal itu tak dianjurkan, soalnya ketika Anda makan saat stres, rentan bikin berat badan naik. Makan Saat Stres, Memang Pengaruhi Nafsu Setiap orang bisa mengalami stres, entah akibat pekerjaan,…

Read More

Minum Air Hangat Pagi-pagi, Ini Manfaatnya!

minum air hangat

Topmetro.News – Minum air hangat setiap pagi ternyata sangat berpengaruh terhadap tubuh kita, percaya? Setidaknya mungkin Anda bakal kaget atau tidak menyadari dengan perubahan yang terjadi pada tubuh saat rutin minum air putih hangat setiap pagi. Minum Air Hangat, Turunkan Berat Badan Menurut homefitnesslife, sebuah studi kesehatan menunjukkan minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan. Menurut…

Read More

Banyak Makan Malam, Bahaya untuk Kesehatan, Cegah dengan Cara Ini

banyak makan malam

Topmetro.News – Benarkah banyak makan malam berbahaya bagi kesehatan kita? Menjawab banyak makan malam ini, menurut American Heart Association, ternyata makan secara berlebihan di malam hari bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes. Duh..!!! Risiko Banyak Makan Malam Menurut lembaga itu, apa pun yang dimakan orang setelah jam 6 sore mungkin tidak selalu akan menaikkan berat badan, tetapi kalori ekstra…

Read More

Ini 6 Tips Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

menurunkan berat badan

topmetro.news – Usai berpuasa sebulan penuh di Ramadan, menikmati aneka makanan di Hari Idulfitri atau Lebaran, masyarakat kembali beraktivitas seperti biasa. Menurunkan berat badan menjadi salah satu target yang diinginkan. Selain olahraga, dan atau mengatur asupan makanan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar berat badan bisa turun dengan efektif. Di antaranya, bagaimana menghindari minuman latte yang kalorinya lebih banyak…

Read More